BELLY FIT

La danza en la forma de fitness se ha convertido en un tipo de disciplina deportiva que sirve para quemar grasa, aumentar músculo y mejorar la coordinación y el equilibro al mismo tiempo que es muy divertida y con música que te lleva a olvidar los problemas cotidianos.

Beneficios

Ayuda con los dolores comunes de espalda y articulaciones ya que los movimientos aumentan el flujo de líquido sinovial, el cual es una especie de lubricante
Mejora la postura
Aumenta la densidad ósea y previene la osteoporosis
Ejercicio de bajo impacto ya que trabajas con el cuerpo y no contra el
Ayuda a bajar de peso con un promedio de 300 calorías quemadas por sesión
Excelente ejercicio para embarazadas que desean tener a sus bebes de manera natural
Niveles de estrés. Las formas más rápidas de Belly Dance son estimulantes y divertidas, y ya sea lento o rápido el baile ayuda en casos de ansiedad o depresión leve